Льняная каша – здоровье наше!

09.05.2018

Льняная каша – здоровье наше!


Льняная каша - диетическое блюдо, которое крайне полезно для здорового питания каждого человека. 

Прежде всего об этом говорит сам состав и способ производства льняной каши. 
Льняную кашу делают из семени льна, после того, как методом холодного отжима из семени добывается масло, остаётся жмых. В переработанном продукте остаётся мало жира, но сохраняется много белка. Поэтому льняная каша идеально подходит тем, кто желает сбросить лишний вес или сохранить стройность фигуры.  

     СОСТАВ:

Льняная каша содержит полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6 и аминокислоты, пищевая ценность которых очень важна для организма человека. Льняная каша - источник витаминов (А, Е, В1, ВЗ, В6, В12), ферментов и микро- и макроэлементов (калий, кальций, магний, фосфор, железо, медь, цинк, марганец, бор, хром, натрий). Каша из семян льна богата кремнием и калием. 
Оптимально сбалансированы растворимые и нерастворимые пищевые волокна. Благодаря последним улучшается моторика кишечника, а растворимые волокна выделяют слизь, тем самым защищая от язв и гастритов, восстанавливая естественное пищеварение. Обладает антиаллергическим и антиоксидантным действием.  

   ПОЛЬЗА ЛЬНЯНОЙ КАШИ:
 
полезна для людей, страдающих онкологией, сердечно-сосудистыми, аллергическими, ЖКТ заболеваниями, диабетом 

- уменьшает зависимость больных диабетом от инъекций инсулина. 
- снижает уровень сахара в крови 
-улучшает состояние при кожных заболеваниях, продлевает «молодость» кожи и волос 
- улучшает пищеварение, оздоровляет слизистую желудочно-кишечного тракта, способствует регулярности опорожнения кишечника  
- благотворно влияет на сердечно – сосудистую, нервную, гормональную системы, опорно-двигательный аппарат 
- улучшает состояние костной и хрящевой ткани 
- активизирует обменные процессы в организме 
- защищает организм от вредных последствий радиационного облучения,помогает выведению из организма радионуклидов.   

    ДЛЯ ЖЕНЩИН:

- беременным женщинам каши из льна рекомендуются для полноценного развития плода 
- позитивно влияет на лактацию 
- смягчает менструальные симптомы 
- в период менопаузы улучшает физиологического состояния. Благодаря содержанию в льняном семени лигнаны, можно избавиться от приливов. 
- предотвращает рак молочной железы 
- незаменима для похудения. 


Рекомендуется употреблять льняную кашу не менее двух-трёх раз в неделю. Особенно она полезна на завтрак, так как обеспечивает чувство насыщения примерно на 5 часов и позволяет избежать «вредных» перекусов. Также можно использовать готовую льняную кашу как основу для супов-пюре.


====================================================================================

 
Возьмите 1 дес. л. содержимого коробки каши и выложите в чашку
1.     Непрерывно помешивая, залейте водой (t 50-70 C)
2.     Ещё раз тщательно размешайте и накройте крышкой. Пусть постоит 10 минут.
3.     Добавьте любой из ингридиентов (мелко нарезанная тушеная свекла, морковь, лук, томатная пста, мясо, рыба, размятая фасоль)
4.     Приправьте сметаной

Посмотрите ассортимент льняных каш  с различными полезными фруктовыми и овощными добавки и в чистом виде в интернет-магазине Кедроед.Ру

Будьте здоровы и счастливы! 



Назад к списку новостей


Материалы по теме:

лого.jpg Кедроед.ру
    Здоровье с Доставкой на Дом!

Kedroed.ru - это Интернет-магазин по продаже полезных (функциональных) продуктов питания.
Это Кедровые орехи и их производные (ядро кедрового ореха, кедровое масло, кедровый жмых), Живичные масла, Бальзамы на основе весенней хвои, оздоравливающая продукция на основе Льняного масла и многие другие натуральные БАДы, которые сохранят ваше Здоровье и подарят долгие годы активной и счастливой жизни Вам и вашим близким!



Подробнее о магазине

Что нового?


Все новости